Er is een goede relatie tussen
aerobe training, de rustpols en de HRV. Duurtraining produceert
een dominantie van de parasympaticus hetgeen leidt tot een verlaging
van de rustpols en een vergroting van de HRV. (6)
Bij duursporters ontstaat dan
ook vaak een parasympaticotone overtraining, waarbij de rustpols
laag blijft, terwijl de sporters zwaar overtraind is. Met andere
woorden, de rustpols alleen is geen goed indicatie voor overtraining
bij duursporters.
Maar ook kan de HRV inzicht
geven in de effecten van het verblijf op hoogte. (7) En zelfs
variaties in de mentale toestand kunnen met behulp van HRV worden
gemeten. (8,9) De HRV kan gebruikt worden ter controle van de
situatie van patiënten vóór of na een hartinfarct.
(10) Er is zelfs een sterke relatie gevonden tussen HRV enerzijds
en de gezondheid en mate van sterfte. (11)
De HRV- test wordt liggend
uitgevoerd in rust en duurt ongeveer 2 minuten.
Differentieel electrocardiogram
Dit is een vorm van electrocardiogram of ECG, waarbij de complexe
electrische activiteit van de hartspier wordt geanalyseerd.
Dit is een zeer belangrijke test die via een aantal unieke formules
en algorithmen een schat aan gegevens oplevert zoals VO2- max,
hartslag bij aeroob-anaerobe overgang, hartslag bij maximale
zuurstofopname, en een gedifferentieerd inzicht in het alactisch
anaerobe, het lactisch anaerobe en het aerobe energieleverantie-proces.
Dit is mogelijk omdat men in de voormalige Sovjet-Unie zeer
veel onderzoek heeft gedaan naar de overeenkomsten tussen de
stofwisseling van het hart en die van de skeletspieren en de
invloeden van training daarop. (12)
Het OmegaWave-systeem geeft
dus aan in welke toestand de verschillende energieleverantiesystemen
zijn, welke systemen hersteld zijn en welke nog niet en dus
wat de inhoud van de volgende training zou kunnen zijn.
Ook deze test wordt in rust,
liggend, uitgevoerd en duurt slechts 30 seconden. Deze test
is op basis van een ECG met 6 afleidingen, maar voor nader cardiologisch
onderzoek, bijvoorbeeld in het geval van afwijkingen van het
normale ECG, kan ook een test met 12 afleidingen gedaan worden.
Omega-Wave
Waarschijnlijk de meest onbekende test van de OmegaWave. Omega-hersengolven,
ook wel infra-slow cortical potential genoemd, is een fenomeen
dat onze Westerse wetenschappers hebben laten liggen, maar verder
ontwikkeld is door neurowetenschappers uit de voormalige Sovjet-Unie.
Er is dus bijzonder veel fundamenteel en klinisch onderzoek
gedaan naar deze vorm van hersenactiviteit. (13)
De Omega-hersengolf test meet
:
1. de toestand van ons centrale
zenuwstelsel in rust, maar ook na een lichte inspanning zoals
het
maken van twee sit-ups of twee kniebuigingen, dus de reactie
van prestatieondersteunende
systemen, zoals
2. het hart-long-systeem,
3. het ontgiftings-systeem, (lever en nieren) en
4. de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as die verantwoordelijk
is voor de productie van stress-
hormonen.
De test voor het centrale zenuwstelsel
duurt ongeveer 7 minuten waarbij de sporter 7 minuten kan rustig
moet blijven liggen. Op commando voert hij of zij twee sit-ups
uit en gaat daarna weer 7 minuten rustig liggen, waarna de reactie
van de vier verschillende systemen aangegeven wordt. (14)
Hiermee kan worden bekeken
in hoeverre de sporter in topvorm is. Deze test wordt niet dagelijks
maar hooguit wekelijks of twee-/drie-wekelijks uitgevoerd.
Reactietest
De akoestische reactietest meet de reactietijd van de sporter,
die vanuit de computer 50 maal een signaal hoort, met elke keer
een verschillende tijdsduur tussen twee signalen, waarbij de
sporter dan zo snel mogelijk op een knop moet drukken. Uit deze
test komt de gemiddelde reactietijd, maar ook het concentratievermogen,
de stabiliteit en de vermoeidheid van het centrale zenuwstelsel.
Immers de langste tijd van een reactietijd zit in de omzetting
van het akoestische signaal in een beweging, hetgeen gebeurt
in het centrale zenuwstelsel.
De test duurt ongeveer 2 minuten en wordt in zit uitgevoerd
